Breathing Fire Vol. 1

Comece a respirar fogo com o nosso novo programa de treinamento focado em cardio!  

Pronto para levar sua resistência e resistência ao próximo nível?

Nosso novo e aprimorado programa de cardio é executado por 3 meses, de 3 a 4 vezes por semana. Adicione isso ao seu regime de treinamento existente como um complemento ou use-o sozinho para iniciar sua jornada de resistência e resistência. 

Este programa de treinamento inclui corrida; remo; bicicleta de assalto e ski-erg! Não se preocupe, se você não tiver acesso a todos os equipamentos, temos balanças para cada treino! 

Aumente sua resistência cardiovascular para poder treinar por mais tempo e com mais eficiência. O programa inclui semanas de teste e reteste para poder medir seu desempenho.

Todo WOD precisa de um aquecimento! Pegue uma cópia de outro dos nossos programas mais vendidos "100+ rotinas de aquecimento"  CLIQUE AQUI

* Os resultados podem variar. O exercício adequado da dieta é necessário para alcançar os resultados desejados. Nós não somos médicos e isso não deve ser tomado como orientação médica.  

*** Este é um e-book