Mais de 100 exercícios de objetos ímpares

Esta série é uma excelente visão geral / introdução aos exercícios com objetos ímpares. Os atletas podem esperar ver uma série de movimentos diferentes, esquemas de repetição e domínios do tempo usando sacos de areia, trenós, caça-níqueis, porta-garfos e exercícios com d-ball. Estes exercícios são divertidos e desafiadores e levarão seu treinamento para o próximo nível!