100+ EMOM Workouts Vol.1

Nossos mais de 100 programas de treinamento são compostos por 100 de nossos exercícios favoritos em um e-book. 

EMOM significa "Todos os Minutos no Minuto" e é um tipo de exercício intervalado em que você executa uma tarefa específica no início de cada minuto por um período de tempo definido. Um estilo de treino popular adaptado pela comunidade de condicionamento funcional, esta série de exercícios desafiará a capacidade física e mental dos atletas, utilizando movimentos de habilidade e movimentos de alta potência. 

Este programa é um ótimo complemento para o seu regime atual de exercícios ou pode ser usado sozinho, executando vários exercícios. 

Existem intervalos de repetições sugeridos e versões em escala disponíveis para garantir que todos e todos recebam o melhor treino possível para o seu conjunto de habilidades.

Uma excelente mistura de força, resistência e habilidade "100+ EMOM Workouts" é essencial para sua coleção. 

Todo WOD precisa de um aquecimento! Pegue uma cópia de outro dos nossos programas mais vendidos "100+ rotinas de aquecimento"  CLIQUE AQUI

* Os resultados podem variar. O exercício adequado da dieta é necessário para alcançar os resultados desejados. Nós não somos médicos e isso não deve ser tomado como orientação médica. 

** Este é um e-book