100+ Dumbbell Workouts Vol. 2

Segunda edição nova e aprimorada da primeira parcela (clique no link para ver os "100+ exercícios com halteres" originais ) ! Para aqueles que são limitados no equipamento "100+ Dumbbell Workouts Vol. 2", são necessários apenas halteres e uma corda de pular! Com mais de 100 exercícios, este programa de treinamento permanecerá atualizado e sempre manterá as coisas interessantes! Consiste em "AMRAP's", "Rounds For Time" e outros domínios de tempo com um foco funcional de condicionamento físico.

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* Os resultados podem variar. O exercício adequado da dieta é necessário para alcançar os resultados desejados. Nós não somos médicos e isso não deve ser tomado como orientação médica. 

** Este é um e-book