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Más de 100 entrenamientos de Tabata

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Nuestros más de 100 programas de capacitación están compuestos por 100 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico.
Tabata es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad que se inspiró en el Dr. Izumi Tabata que consiste principalmente en una intensidad extrema durante 20 segundos, seguido de 10 segundos de descanso. Este ciclo se repite durante 8 rondas o 4 minutos en total. Este estilo de entrenamiento mejora los sistemas aeróbico y anaeróbico de los participantes.
 
Además de los entrenamientos de Tabata y sus muchas variaciones, hemos incluido versiones a escala diseñadas para todos los niveles de condición física. Ya sea que sea un profesional de la aptitud física funcional o simplemente un principiante, este programa lo tiene cubierto. Perfecto para cuando estás en una crisis de tiempo y necesitas ponerte en forma. ¡La variedad de entrenamientos lo mantendrá regresando por más todos los días! *
 
* Los resultados pueden variar. El ejercicio de dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.
*** Este es un libro electrónico