Más de 100 entrenamientos de Metcon vol. 2

Título

Nuestros más de 100 programas de capacitación están compuestos por 100 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico. 

Nuestra segunda instalación de '100+ Metcon Workouts' incluye 101 más de nuestros entrenamientos metcon favoritos. ¡Estos entrenamientos se pueden usar para complementar su regimiento de entrenamiento actual o se pueden usar solos!

Metcon es simplemente la abreviatura de "Acondicionamiento metabólico", sobre todo popular para describir un entrenamiento que involucra ejercicios repetidos y / o sostenidos de alta intensidad, que generalmente involucran movimientos de levantamiento de pesas, utilizando circuitos, complejos y, a veces, grupos de ejercicios muy específicos y cronometrados.

El entrenamiento de Metcon implica una tasa de trabajo muy alta utilizando ejercicios diseñados para quemar más calorías durante su entrenamiento y maximizar las calorías quemadas después de su entrenamiento, o lo que nos gusta llamar el "afterburn". *

¡Cada WOD necesita un calentamiento! Obtenga una copia de otro de nuestros programas más vendidos "Más de 100 rutinas de calentamiento"  HAGA CLIC AQUÍ

* Los resultados pueden variar. El ejercicio de dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico. 

** Este es un libro electrónico