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100+ Kettlebell Workouts Volumes 1 AND 2

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de nuestros entrenamientos favoritos. ¡Este paquete incluye 2 libros electrónicos (descargas digitales) con un total de 202 entrenamientos!

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

¡2 libros electrónicos en uno!

Volúmen 1:

"Más de 100 entrenamientos con pesas rusas" presenta una amplia variedad de movimientos de pesas rusas, esquemas de repeticiones y dominios de tiempo como AMRAP; Rondas por tiempo; Rondas cronometradas individualmente; Astilladoras por tiempo; Fight Gone Bad Style; TABATA's; y EMOM's. Existe un enfoque sólido en los ejercicios unilaterales que actúan como herramientas efectivas para mejorar otros movimientos de peso corporal y levantamiento de pesas.

Este programa de entrenamiento centrado en Kettlebells es imprescindible para su colección y es excelente cuando se complementa con cualquiera de nuestros otros "100+ Entrenamientos".

Volumen 2:

"Más de 100 entrenamientos con pesas rusas Vol. 2"presenta una amplia variedad de movimientos con pesas rusas, esquemas de repeticiones y dominios de tiempo como AMRAP; Rondas por tiempo; Rondas cronometradas individualmente; y EMOM's.

¡Este programa es para aquellos con un equipo mínimo (una pesa rusa es todo lo que necesita) o para aquellos que simplemente aman los entrenamientos con pesas rusas!

* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico

Este programa de entrenamiento centrado en Kettlebells es imprescindible para su colección y es excelente cuando se complementa con cualquiera de nuestros otros "100+ Entrenamientos".

¡Todo WOD necesita un calentamiento! Obtenga una copia de otro de nuestros programas más vendidos "Más de 100 rutinas de calentamiento" HAGA CLIC AQUÍ

* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico