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100+ Dumbbell Workouts Volumes 1 AND 2

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de nuestros entrenamientos favoritos. ¡Este paquete incluye 2 libros electrónicos (descargas digitales) con un total de 202 entrenamientos!

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

¡2 libros electrónicos en uno!

Volúmen 1:

La mancuerna es uno de los equipos más versátiles del gimnasio. Para celebrar su diversidad, reunimos más de 100 de nuestros entrenamientos con mancuernas favoritos. Esta serie de entrenamientos desafía la fuerza y la movilidad unilaterales del atleta. Este programa de entrenamiento se trata de lograr el equilibrio. Al fortalecer ambos lados de su cuerpo, creará el equilibrio que necesita para ayudar a mejorar tanto los movimientos de barra como los de gimnasia.

Volumen 2:

¡Segunda edición nueva y mejorada de la primera entrega! Para aquellos que tienen un equipo limitado, "más de 100 entrenamientos con mancuernas Vol. 2" solo requiere mancuernas y una cuerda para saltar. ¡Con más de 100 entrenamientos, este programa de entrenamiento se mantendrá actualizado y siempre mantendrá las cosas interesantes! Consiste en "AMRAP's", "Rounds For Time" y otros dominios de tiempo con un enfoque de aptitud funcional.

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* Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico