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100+ Barbell Workouts Volumes 1 AND 2

Nuestros más de 100 programas de entrenamiento se componen de nuestros entrenamientos favoritos. ¡Este paquete incluye 2 libros electrónicos (descargas digitales) con un total de 202 entrenamientos!

* TODOS LOS ENTRENAMIENTOS INCLUYEN BALANZAS PARA CADA NIVEL DE FITNESS Y HAN SUGERIDO PESOS TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES

¡2 libros electrónicos en uno!

Volúmen 1:

Más de 100 entrenamientos con barra está hecho para el atleta que disfruta tanto de los desafíos de fuerza como de acondicionamiento. Aunque hay otros movimientos y modalidades en estos entrenamientos, la ubicación y el esquema de repeticiones de los movimientos reales de la barra se colocan cuidadosamente para desafiar la forma, la fuerza y la resistencia del atleta en la barra.

En este programa, algunos de los movimientos que verá en estos entrenamientos son los siguientes:

  • Peso muerto
  • Sentadillas / estocadas frontales / traseras
  • Prensas / tirones
  • Limpia Poder / Colgar
  • Power / Hang Snatches
  • Arrebatar
  • Sentadillas por encima de la cabeza / propulsores
  • y combinaciones de estos movimientos.

Volumen 2:

Más de 100 entrenamientos con barra vol. ¡2 es una continuación del primer clásico! ¡Este libro electrónico está repleto de ejercicios para aplastar el alma tras entrenamiento para aplastar el alma! La ubicación y el esquema de repeticiones de los movimientos de la barra en este programa se colocan cuidadosamente para desafiar la forma, la fuerza y la resistencia del atleta en la barra. ¡Desafía a un amigo y mira quién queda parado al final de estos entrenamientos!

Estos son solo ALGUNOS de los movimientos que verá en este programa:

  • Peso muerto
  • Sentadillas delanteras / traseras
  • Empujar prensas / tirones
  • Limpia Poder / Colgar
  • Arranque de poder / colgar
  • Sentadillas por encima de la cabeza / propulsores
  • combinaciones de estos movimientos

...y muchos más.

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 * Los resultados pueden variar. El ejercicio con una dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico