Más de 100 entrenamientos con barra

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Nuestros más de 100 programas de capacitación están compuestos por 100 de nuestros entrenamientos favoritos en un libro electrónico. 

Más de 100 entrenamientos con barra están hechos para el atleta que disfruta de los desafíos de fuerza y acondicionamiento. Aunque hay otros movimientos y modalidades en estos entrenamientos, el esquema de colocación y repetición de los movimientos reales de la barra se coloca cuidadosamente para desafiar la forma, la fuerza y la resistencia del atleta en la barra. 

En este programa, algunos de los movimientos que verá en estos entrenamientos son los siguientes:

  • Peso muerto
  • Sentadillas / estocadas delanteras / traseras
  • Prensas / Jerks
  • Limpia
  • Arrebatar
  • Sentadillas / Propulsores
  • y combinaciones de estos movimientos. 

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 * Los resultados pueden variar. El ejercicio de dieta adecuada es necesario para lograr los resultados que desea. No somos médicos y esto no debe tomarse como consejo médico.

** Este es un libro electrónico